Что есть после пирсинга языка
18+😍 Неплохая диета:) Как заменить штангу самому??Интересные для себя открытия, лайфхаки врача для быстрого заживления
*.*.*.НЭбольшая предыстория
*.*.*. О месте проведения и самой процедуре
Так как мне уже далеко *хнык* не 15 лет, я не могу себе позволить пирсинг на улице на лавке за бутылку чего-нибудь, и естественно, только салон. В моём городе на данный момент какой-то полунедокаранин в связи с ковид19 и в свой бывший салон я попасть не смогла в тот день, который хотела я, но тату-студий, где делают пирсинг, благо, много в моём городе (аж три) и я выбрала другой, понравился сайт, группы в соц.сетях, их работы. Они без проблем записали, но сказали, что переехали и находятся в каком-то типа подвальном помещении, где ещё параллельно расположена парикмахерская.
*.*.*. Отдельно о боли и ощущениях
*.*.*. По возвращению домой. Первый вечер. Первый ужин. Обработка.
*.*.*.Второй день после прокола
Проснулась я в свой выходной аж в 7 утра без будильника от ощущения сухости во рту и этого неприятного ощущения нечищенных зубов. Пошла почистила аккуратно. Кстати, мятного и раздражающего нельзя, купите заранее нейтральную по вкусу зубную пасту. Попила водички, обработала хлоргексидином и легла уже полноценно спать до 12.
Сегодня говорить я уже могла вполне себе членораздельно! И это всего лишь на вторые сутки. Возможно, потому что не было какого-то бешеного отёка. Единственное препятствие между нормальным разговором была возникающая боль в языке, а не то что я прям физически перестала выговаривать определённые звуки. С «р» и «л» всё в порядке было, к моему облегчению, а вот со свистящими и подобными был небольшой напряг. Не скажу, что шепелявить начала, скорее больше похоже на лёгкий иностранный акцент:) Но всё-таки я стараюсь держать язык за зубами в прямом смысле слова.
*.*.*.Третьи сутки
*.*.*.Спустя неделю
*.*.*.Свои рекомендации как врача (но не пирсера!) я скрою в цитату, пожалуй:
Так как только что сделанный пирсинг на языке доставляет много дискомфорта, ввиду того что вы не можете, прежде всего, нормально разговаривать какое-то время до заживления, то именно в этом отзыве я решила написать небольшую лекцию о местных и системных факторах, влияющих на заживление ран (пирсинг это прежде всего рана, а потом уже украшение).
Так как способность организма заживлять раны может быть снижена вследствие ряда причин, мы их и рассмотрим, чтобы мы смогли на них воздействовать.
Системные факторы:
Местные факторы:
*** Как заменить штангу самостоятельно? ***
Перелопатила весь интернет буквально, нигде нет четких руководств, кроме рекомендаций о том, что заменять желательно только у мастера (капитаны очевидность, блин), на форумах читала, что вынимали, а назад вставить не могли. Соответственно, у меня появилась микрофобия снять штангу и не вдеть обратно.
Нюансы:
Что ж, подытожив, могу смело ставить оценку сему действию твёрдую крепкую 5 из 5😃. Счастью нет предела, я давно уже не ощущала такой радости (надеюсь, по фото видно), разве что после прокола пупка полгода назад. Сбылась моя мечта (не буду писать «идиота», мне действительно нравится этот пирсинг.
Боль после пирсинга языка
Пирсинг языка – к каким последствиям может привести модное увлечение
Пирсинг различных частей тела – модное увлечение, которое уже достаточно давно стало популярным среди молодежи. Многие выбирают именно язык в качестве места для прокола, поскольку здесь серьгу всегда можно спрятать от посторонних глаз, например, на время учебы или работы. Но следует понимать, что украшение органа предполагает его неизбежное травмирование. Без внимательного и ответственного подхода к периоду заживления в ранку может попасть инфекция, и тут уж проблем не избежать. Сегодня поговорим о том, как делают пирсинг, какие могут быть неприятные последствия и что делать, если после прокола сильно болит язык.
Пирсинг как источник боли
Если говорить о степени болезненности самой процедуры, то выполнение пирсинга языка – мероприятие не из приятных. Если человек будет сильно нервничать и дергаться, из-за чего специалист не сможет сделать точный прокол, все закончится серьезным повреждением важного органа. Поэтому во многих салонах и медицинских учреждениях, предлагающих данную услугу, рекомендуют использовать местную анестезию. Сегодня широко применяют как инъекционную, так и поверхностную методику введения обезболивающего.
Будет ли болеть язык после пирсинга языка?
На заметку! Выбирая пирсинг под анестезией, приготовьтесь к тому, что в первые пару часов у вас не будет возможности нормально изъясниться, поскольку язык вряд ли вас будет слушаться. Лучше заранее позаботиться о том, чтобы рядом с вами был кто-нибудь из знакомых. Действие «заморозки» полностью пройдет только через 1-1,5 часа.
После прокола язык еще некоторое время будет болеть и доставлять дискомфорт. Чтобы снять боль, можно принять таблетку обезболивающего. В этом органе расположено огромное количество сосудов и нервных окончаний, поэтому еще в течение 2-3 недель вы будете ощущать некоторую болезненность и отечность мягких тканей. Будьте внимательны: если лучше не становится, боль усиливается, приобретает пульсирующий характер, следует как можно быстрее показаться доктору. К возможным осложнениям в данном случае относится аллергическая реакция на металл и инфицирование раны.
Как делают прокол
Чтобы знать, чего ожидать, для начала нужно выяснить, как именно проводится процедура прокалывания. Итак, данный процесс предполагает следующие этапы:
Если процедура была проведена днем, то ближе к вечеру язык неизбежно распухнет, будет доставлять некоторые неудобства. Скорость заживления во многом зависит от индивидуальных особенностей организма человека. У кого-то этот процесс занимает пять дней, у кого-то – две недели. Имейте в виду, что на этот период придется исключить из своего рациона острые блюда, кислотосодержащие продукты, по возможности ограничить потребление твердой пищи. Также рекомендуется меньше разговаривать и двигать языком, чтобы случайно не зацепить ранку.
Все плюсы и минусы пирсинга
Популярность данной формы пирсинга приобрела популярность вполне заслуженно, ведь по сравнению со многими другими вариантами украшения своего тела она действительно имеет множество преимуществ. Вот некоторые из них:
Однако наряду с явными плюсами модное увлечение имеет и свои минусы. Так, к недостаткам пирсинга можно отнести долгое и довольно болезненное заживление, появление дефектов речи, повышение интенсивности слюноотделения, повреждение зубной эмали, трудности при жевании на начальных порах, а также вероятно негативная реакция близких и членов семьи, если речь идет о совсем еще молодых людях.
Пирсинг языка дает возможность выделиться и повысить самооценку
«Моя подруга как-то в свое время решила себе сама проколоть язык. Продезинфицировала чем-то иглу большую и сама все сделала перед зеркалом. И вроде нормально было, легла спать, а потом посреди ночи проснулась от адской боли и от того, что трудно дышать. Язык весь распух, родители тут же позвонили в скорую. Все закончилось благополучно, но лично у меня осадочек, как говорится, остался…»
Olala, г. Красноярск, из переписки на форуме woman.ru
Чтобы процедура прошла гладко и без эксцессов, следует внимательно подойти к выбору места, где она будет проводиться. Очевидно, что лучше и безопаснее будет отдать предпочтение проверенному медицинскому центру, предлагающему услуги подобного рода.
Противопоказания и возможные последствия – всем ли можно прокалывать язык
Несмотря на свою широкую популярность, пирсинг этой части тела доступен далеко не всем. Существует целый перечень противопоказаний, которые запрещают намеренное
травмирование органа:
Помимо множества противопоказаний, пирсинг языка имеет ряд серьезных осложнений. Разумеется, сегодня в медицинских центрах и приличных салонах все риски сведены к самому минимум, но вероятность столкнуться с серьезной проблемой все равно остается. Так, в ранку может проникнуть инфекция или металл спровоцирует аллергическую реакцию. При неумелых действиях мастера может открыться кровотечение или пострадать нерв, что приведет к частичной потере чувствительности. Самым опасным возможным последствием является инфицирование через инструменты – гепатит, ВИЧ и другие опасные заболевания.
Сколько заживает пирсинг
Для многих, кто уже решился украсить свой язык эффектной сережкой, открытым остается вопрос о том, сколько заживает орган после пирсинга. Как правило, весь процесс длится от 5 дней до 2 недель – многое зависит от особенностей организма.
Касательно того, как долго длится процесс заживления, мы разобрались. Осталось выяснить, сколько может болеть язык после прокола. Неприятные ощущения и дискомфорт обычно сохраняются на протяжении всего срока заживления. В первое время опухший орган может мешать нормально говорить. Здесь крайне важно строго следовать всем предписаниям специалиста, который делал прокол. Только при выполнении этих условий рана успешно заживет в течение 10-14 дней.
Главные опасности пирсинга
Если у вас возникло желание украсить свой язык сережкой, для начала не лишним будет побольше узнать о возможных негативных последствиях пирсинга этой части тела. Итак, все потенциальные опасности можно условно разделить на три большие категории.
1. Аллергическая реакция
После пирсинга в языке у некоторых людей развивается аллергия на металл, из которого выполнено украшение. Без предварительного обследования узнать о наличии у себя непереносимости некоторые аллергенов практически невозможно. Если проблема заключается в аллергии, то помимо болезненности может появиться кожный зуд, воспаление и даже нагноение раны.
2. Кровотечение
Если процедура была проведена не слишком умело и аккуратно, может открыться серьезное кровотечение. Как уже говорилось выше, в этом органе сконцентрировано множество кровеносных сосудов, которые легко можно зацепить во время прокола. В результате появится сильный отек, что в итоге приведет к проблемам с дыханием. На последующее восстановление потребуется много времени.
После процедуры может возникнуть отек и кровотечение
3. Другие последствия – заражение
Главной опасностью в пирсинге является риск заражения. Инфекция легко может проникнуть в организм через инструменты и открытую рану, поэтому сегодня проверяющие органы со всей строгостью относятся к контролю за соблюдением санитарных норм и правил работниками салонов, предлагающих подобного рода услуги. Допускается использование исключительно одноразовых игл, распаковывать которые следует на глазах у клиента. Строгие меры были введены, потому что еще некоторое время назад массовое увлечение пирсингом повлекло за собой стремительное распространение таких серьезных заболеваний, как ВИЧ-инфекция и гепатит.
На фото показано новообразование, которое появилось после пирсинга
Всем, кто желает сделать пирсинг в языке, следует знать, что довольно массивное украшение может вызвать раздражение на десне, травмировать ее. Также присутствие инородного металлического предмета во рту негативно отразиться на состоянии зубной эмали и может повлечь за собой изменение вкусовых ощущений. Если вдруг язык после процедуры опух и онемел, или появилась острая пронзительная боль, которая только усиливается, а в самом органе при этом начало пульсировать, нужно в срочном порядке обратиться за медицинской помощью.
Рекомендации по уходу
Непосредственно после процедуры, хотя бы на один день, стоит отказаться от твердой пищи и острых блюд, а также от приправ с резкими специфическими вкусами. Специальный уход в этот период предполагает проведение регулярных полосканий с использованием аптечных антисептиков и лекарственных трав – перед этим лучше проконсультироваться с врачом. Также стоит поменять зубную щетку и потом после каждой чистки хорошенько ее промывать. Во время проведения ежедневных гигиенических процедур следует тщательно полоскать рот, в том числе и под языком, но делать это нужно аккуратно, стараясь сильно не напрягать орган.
Важно придерживаться всех рекомендаций после процедуры, чтоб не столкнуться с осложнениями
Если вы недавно прокололи язык, отнеситесь серьезно к уходу на время его заживления. В нем нет ничего сложного, однако есть ряд ограничений, которых стоит придерживаться. Старайтесь кушать теплую еду, не слишком холодную или горячую, а также сведите к минимуму любые риски случайного травмирования тканей полости рта. Бережное и внимательное отношение к своему здоровью поможет предупредить массу серьезных проблем.
Уход за пирсингом языка
FAQ
Это больно?
Это один из наименее болезненных проколов. Прикусить язык, как правило, больнее.
Долго будет болеть после прокола?
Обычно язык после прокола не болит. Но после прокола образуется отёк, и это может быть довольно болезненно следующие 4-7 дней.
Я смогу говорить после прокола?
Да. Хуже всего будет на второй день, когда язык отечёт сильнее всего. Дальше, по мере того, как отёк будет спадать, речь будет восстанавливаться.
Много крови будет?
Обычно минут 10-15 после прокола кровь может течь, это нормально. Сильного кровотечения быть не должно, т.к. при правильном проколе крупные сосуды не повреждаются.
Я потеряю способность чувствовать вкусы?
Нет. Вкусовые рецепторы не повреждаются.
Когда моя речь восстановится полностью?
После недели-двух речь восстановится, но могут остаться незначительные изменения в дикции. Имейте это в виду, если вы – певец или диктор.
Портятся ли зубы от пирсинга языка?
Если не менять украшение на короткое и много им стучать по зубам, рано или поздно эмаль начнёт сбиваться. Просто не играйте украшением.
Как ходить к стоматологу?
Если процедура требует снять украшение, но проколу меньше 4-5 месяцев, его можно снять, но придётся вернуться к пирсеру, чтобы его вставить.
Хочу колечко на кончик языка!
Это плохая идея. Чем ближе к кончику, тем хуже заживает прокол, а колечко очень быстро собьёт эмаль с зубов, а их ремонт уже дорого обойдётся.
Какие варианты пирсинга языка бывают?
Помимо обычного прокола посередине ещё бывают симметричные проколы по бокам. Они заживают гораздо больнее, дольше и хуже, и есть риск задеть сосуд.Такие проколы нельзя доверять делать не очень опытному мастеру.
Что делать?
Любой пирсинг – это рана, и чтобы ее заживить, нужно всего 2 вещи:
1. Не мешать организму самостоятельно лечиться.
2. Содержать рану в чистоте, чтобы туда не попала инфекция и не вызвала осложнений.Пирсинг языка и уздечек особенно подвержен заражению, так как во рту у нас очень много микробов, которые легко попадают туда извне. Поэтому лучше не пренебрегать рекомендациями.
Для полноценного ухода понадобится всего одна вещь – ополаскиватель для полости рта, в составе которого должен содержаться антисептик, и не должны содержаться спирт, мятный экстракт и прочие агрессивные вещества. Обычно наш выбор — LACALUT «Aktiv», PRESIDENT «Профи», АСЕПТА, КОЛГЕЙТ Плакс «Комплексная защита»или LACALUT «Сенситив».
Итак, что делать?
День 0-7: Свежий прокол надо промывать каждый раз, когда в рот что-то попало – конфета, сигарета, еда, палец. Но при этом желательно не промывать чаще 3-4раз в день — иначе можно испортить микрофлору во рту, а это чревато стоматитом.Так что стараемся буквально не открывать рот лишний раз.
Как промывать? Набираем в рот ополаскиватель и полощем 30 секунд. В первые дни в месте прокола может появиться белый или желтый налет и отек. Не надо пугаться — это нормально. Однако, если в течение недели отек не спал, надо обязательно написать или позвонить своему мастеру и прислушаться к его совету.
Как только отёк спал, язык уже почти не болит. Но это ещё не значит, что он зажил. Продолжаем полоскать рот 2-3 раза в день. Ближе к 3 неделе стоит записаться к мастеру на замену штанги на более короткую, чтобы штанга не мешала есть, разговаривать, не сбивала эмаль с зубов и не портила дёсны.
Как с этим жить?
Помните о том, что прокол заживляют не чудо-мази, а твой организм. Так что следи за гигиеной, хорошо ешь и спи, закаляй иммунитет, принимай витамины, пей много воды и занимайся спортом, чтобы любой прокол заживал быстрее.
День 21 и дальше:
Язык уже не должен болеть. Можно сказать, что первичное заживление пройдено.Обычно в свежий прокол ставят штангу 18-22мм, после 3-4 недель её нужно заменить на более короткую — как правило, на 4мм короче.Делать это лучше у своего мастера (сама замена будет бесплатной, в отличие от новой штанги). Самостоятельно заменить вряд ли получится, это может быть больно и травматично. А дальше начнётся долгий период адаптации тканей к инородному телу. Обычно это занимает полгода-год, после чего уже можно легко менять украшения самостоятельно, надолго вынимать украшение (на несколько дней), а также ставить ещё более короткую штангу, если кажется, что так будет ещё удобнее.
Чего не делать?
1. Не дёргать украшение, не играть им. Чем меньше ты будешь беспокоить рану –тем быстрее она заживет.
2. Не вынимать украшение. Если его вынуть в первые 2 месяца, самостоятельно вставить назад не получится, придётся бежать к пирсеру.
4. Не есть слишком горячую, пересоленную и острую пищу 1-2 недели. Не тащить в рот что попало грязными руками. Помни, что ротовая полость – одна из самых негигиеничных областей человеческого тела.
5. Первую неделю нежелательно курить, пить кофе, алкоголь и разжижающие кровь лекарства, в том числе и аспирин. Все это расширяет сосуды и кровь течёт сильнее, а рана заживает дольше. Никотин же в целом угнетает общий иммунитет, этим увеличивая срок заживления до 2 раз.
Нормально ли:
Q. На шарике или вокруг прокола белый налёт!
A. Это бывает, если слишком часто полоскать рот, или полоскалка не подходит именно для твоей микрофлоры рта. Имеет смысл её заменить.
Q. Слюни текут рекой, не могу с ними справиться!
A. Так организм иногда реагирует на инородное тело по рту – думает, что это пища. Обычно за неделю организм привыкает, и это проходит.
Q. Температура под 38, и лимфоузлы опухли!
A. Это тоже реакция организма на ослабленный иммунитет, т.к. все силы брошены на лечение прокола. Беспокоиться стоит только когда температура будет выше 38.5 — тогда пора к врачу.
Q. Уже прошёл месяц, а всё ещё побаливает!
A. И оно будет. Потому что проколота нежная часть тела, которая ещё и постоянно в движении.Мы не можем это ограничить, поэтому придётся просто немного потерпеть, со временем пройдёт.
Советы и подсказки
1. Поешьте перед процедурой. Не очень плотно, но с заметным содержанием сахара, особенно если имеется склонность к обморокам. Учитывайте, что следующие несколько дней кушать будет довольно трудно.
2. От алкоголя отёк становится ещё больше.Больше отёк – больше боли, лучше просто не пить.Никотин ухудшает иммунитет, прокол будет дольше заживать. Лучше курить поменьше.
3. Если отёк очень сильный и болит, попробуйте пить воду со льдом. Холод уменьшает отёк и боль.
4. Чем меньше вы будете разговаривать, тем меньше будет отёк, и тем быстрее ваш пирсинг заживёт.Это же касается и “игр” с украшением.
5. Используйте антисептик для рук перед едой.Так меньше шанс подцепить инфекцию.
Уход за сплитом
FAQ
Это больно?
Больно делать лишь анестезию, но это всего полминуты. Зато после нее всю процедуру вы не будете ничего чувствовать. Через 1,5-2 часа после введения анестезия отходит, язык будет болеть несколько часов. Говорить будет больно, иногда выделяется слишком много слюны. Швы снимать больно, но зато процесс занимает от двух до десяти минут. После этого болезненность снижается почти до нуля.
Сколько заживает сплит?
Полное заживление занимает 2-3 месяца. Швы снимают через 5-7 дней.
Правда, что половинки языка могут потом опять срастись?
В среднем сплит срастается на 10-30%, редко больше. Есть профилактическая гимнастика: вам надо просто разводить половинки языка в стороны. Это снизит вероятность сильного срастания сплита.
Через какое время я смогу вернуться на работу?
Говорить первые 3-4 дня лучше как можно меньше. В целом боль не будет сильной уже через 2-3 дня, но некоторые лежат дома 5-6 дней. Дикция вернется на приемлемый уровень через неделю-полторы.
Какие опасности и противопоказания?
Относительные противопоказания — диабет, малокровие, плохая свертываемость крови, инфекционные заболевания. В таких случаях заживление будет проходить дольше. Абсолютное противопоказание: сосуды под языком не параллельны, а пересекают среднюю линию.
Можно ли будет сшить язык, когда мне надоест сплит?
Можно. Но, скорее всего, вы настолько к нему привыкнете, что желание расставаться с ними пройдет само собой. Кроме того, после зашивания языка внутри останется плотный рубец, который может значительно уменьшить гибкость языка.
А кушать не мешает?
Первое время кушать и разговаривать трудно, так как язык сильно отекает и занимает почти весь рот, а зубы давят по бокам. Когда отек спадет (а это 4-6 день), становится легче. Но первые две недели может быть ощущение, что кончик языка прикушен.
А как двигать половинками?
Двигать можно только двумя половинками в одну сторону (вверх и вниз). Со временем делать это будет все легче и легче. Чтобы двигать их относительно друг друга, надо сдвинуть их навстречу друг другу, тогда одна соскочет наверх, а вторая — вниз. Вот и весь трюк.
Как чистить зубы?
Аккуратно. Если чувствуете боль или жжение, лучше просто прополоскать рот.
Что делать?
День 0:
Через 10-30 минут после процедуры анестезия отойдет, станет больно. Лучше всего ехать домой и ложиться спать. Если боль мешает уснуть (и жить) — не стесняемся принимать Солпадеин или Налгезин.
День 1-6:
Наутро язык отечёт окончательно. Если сильно болит — пьём обезболивающее. Кушаем то, что сможем. Отек снимаем ледяными напитками: лучше вода или травяной чай. После любой еды полоскаем рот.
Что нормально: белая ткань в месте шва. Это новая кожа, которая вырастает на разрезе. Следы от зубов по бокам половинок — тоже норма. Просто отек очень сильный, наутро может образоваться вмятина от зубов. Налет на языке образуется обычно из-за нарушенной ополаскивателями микрофлоры рта, но по ходу заживления микрофлора восстанавливается и налет исчезает.
День 6-14:
Как правило, после снятия швов на 5-6 день сразу становится значительно легче. Кушать уже можно нормально, но надо ограничивать себя в соленой, горячей и острой еде. Язык уже не должен болеть и доставлять сильных неудобств. Полоскать рот нужно, но уже меньше (2-3 раза в день), чтобы не нарушить естественную микрофлору ротовой полости ополаскивателем.
День 15-30:
Если в предыдущие две недели уход был правильным, то к этому времени язык уже почти заживет, и можно начинать делать растяжку. В противном случае язык может немного (или много) срастись, начиная с середины. Нужно взять марлевыми салфетками кончики языка и потихоньку тянуть в разные стороны. По сути, это такая же растяжка, как шпагат. Делать это желательно 2-3 раза в день в течение месяца, чтобы закрепить результат.
Чего не делать?
1. Не прикасаться к ране лишний раз. Чем меньше вы будете беспокоить рану, тем быстрее она заживет.
2. Не использовать перекись, спирт и прочие агрессивные вещества.
3. Как минимум на одну, а лучше на две недели придется отказаться от горячей и острой пищи и поцелуев. Не забывайте, что ротовая полость — самое негигиеничное место тела человека.
4. Убрать (или хотя бы свести к минимуму) употребление алкоголя, кофе, сигарет и аспирина. Все это расширяет сосуды и увеличивает кровотечение, тем самым удлиняя срок заживления.
5. Помните о том, что модификацию заживляют не чудодейственные средства, а ваш организм. Поэтому желательно вдвойне хорошо следить за гигиеной (в данном случае — чистить зубы) и поддерживать иммунитет на достойном уровне (принимать витамины, полноценно спать, пить много чистой воды и заниматься спортом).
День 31 и дальше: 
Нормально ли
Q. После того, как анестезия «отошла», чувствую отек и не могу членораздельно разговаривать.
A. Это нормально в первые пару недель. Поэтому это время мы советуем отлежаться дома.
Q. Отек не сходит, речь по-прежнему нарушена.
A. Отек, сохраняющийся до 7 дней — норма. Если держится дольше, нужно связаться с мастером и искать причину (иногда она заключается в аллергии на пищу или ополаскиватель для рта).
Советы и подсказки
1. Для заживления советуем принимать таблетки или пить чай на основе горной Арники — она снижает риск сильного кровотечения.
2. Растяжку языка можно начинать делать не раньше, чем через три недели после процедуры.
3. Если кровь не останавливается больше суток, а препарат, повышающий свертываемость крови, не помогает, надо идти к мастеру.
4. Если приезжаете за сплитом из другого города, нужно сказать об этом мастеру. Устройте так, чтобы вы могли отлежаться у друзей или в гостинице 2-3 дня. Желательно, чтобы по дороге домой вас сопровождали: от боли можно упасть в обморок. С собой нужно иметь обезболивающее в таблетках, которое следует выпить сразу после процедуры.
5. Чтобы слюни не мешали, возьмите стакан пепси, закидайте его льдом и чистой водой. Регулярно и понемногу пейте «коктейль»: холод уменьшает отек и снижает боль.
Вот теперь готово, вы владеете двумя языками. Вы великолепны!