Развитие памяти изучение языков

06.06.202106.06.2021 admin 0 Comments

Иностранные языки как витамин для мозга

Изучение любого иностранного языка — это эликсир молодости для мозга. Так что, с этой точки зрения, выгоднее освоить азы нескольких языков, чем в совершенстве выучить только один. Как же постижение времен, падежей и спряжений влияет на серые клеточки?

Мозг увеличивается

В прямом смысле слова! Точнее, становятся крупнее гиппокамп и ряд участков коры больших полушарий. А у профессиональных переводчиков объем серого вещества растет гораздо быстрее, чем у простых людей.

Проявляются музыкальные данные

Чем глубже мы погружаемся в чужую речь и язык, тем более богатую палитру звуков открываем для себя. Особенно характерен этим китайский и ему подобные языки, где значение слов зависит еще и от интонаций. Умение различать тоновые оттенки помогает быстрее овладевать игрой на музыкальных инструментах и «подтягивать» вокал.

Отсрочка проблем

Знание двух или более языков помогает отсрочить возрастные проблемы с памятью на некоторое время — по примерным оценкам специалистов, в среднем на пять лет. Такой же эффект на мозг оказывают занятия математикой, решение головоломок, логические задания.

Способность к многозадачности

Человек, владеющий разным языками, быстрее переключается между задачами, не «зависает», если нужно параллельно решать несколько проблем. А еще воспринимает внезапное изменение обстоятельств как драйв, а не как парализующий стресс.

Отличная память

Дети-билингвы гораздо лучше запоминают информацию, чем те, кто «варился» лишь в родной речи. А еще (вот сейчас мы удивим гуманитариев) они лучше считают в уме! Полезные навыки позволяют им четче ориентироваться на местности, даже незнакомой, и лучше коммуницировать в новом коллективе.

Важно знать

Все, что сказано выше, совершенно справедливо для самых разных систем — главное, чтобы они были для вас непривычны, в новинку: язык программирования, стиль живописи, концепция знаний о мире… Умение осваивать параллельно ряд концепций позволяет качественно создавать свое, новое: идею, бизнес, технологию. Знания из одной области нередко помогают понять, как все устроено в другой.

В этом плане древние языки гораздо полезнее для нашего мозга, чем ныне существующие, потому что не используются в новоязе. Берите пример с Марка Цукерберга — будучи тинейджером, он несколько лет потратил на изучение древнегреческого!

Викиум поможет более успешному освоению новых знаний — курс «Развитие внимания» даст методики повышенной концентрации и собранности: качественное обучение, работа, мышление станут возможны даже в не очень подходящих для этого условиях, вы будете использовать свое ценное время с умом.

А курс «Целеполагание» — находка для тех, кто еще только раздумывает над погружением в новые сферы знаний: из него вы узнаете, как не тратить энергию впустую, следовать намеченному плану, поднимать планку в саморазвитии и достигать очередных высот, становясь эффективнее в работе и в жизни.

Источник

Как улучшить память. Лучшие советы для изучающих английский язык

Многие наши студенты жалуются на плохую память. Вроде только что был урок, все знали, все помнили, но, как только выключили Скайп, английский напрочь выветривается из головы. Мы не собираемся давать вам советы, как запоминать больше. Мы посоветуем, как запоминать ЛУЧШЕ, эффективнее. Вы узнаете, как заниматься английским, чтобы он не «выветривался» из головы, и получите 10 ценных советов о том, как улучшить память и работу мозга.

У вас все вылетает из головы? Давайте тренировать память! В наш век человечество настолько перенасыщено информацией, что даже самая интересная новость или фраза в течение нескольких часов (максимум дней) вылетает из головы. Что уж тут говорить об обучении: студенты забывают не только разницу во временах, но и совершенно простые слова. Скажем сразу: мы не даем советы по медикаментозным способам лечения и не собираемся рассказывать о «волшебных методах запоминания 1000 слов в день». Расскажем, что делать, чтобы лучше запоминать информацию.

Рекомендации по занятиям английским: усваиваем материал надолго

1. Занимайтесь регулярно

Хватит отлынивать от занятий. Только при постоянной равномерной нагрузке ваш мозг будет усваивать все знания. Некоторые студенты полагают, что достаточно позаниматься 1-2 месяца, вспомнить основы английского и можно больше не беспокоиться. Это неправильный подход. Какими бы интенсивными и «суперсовременными» не были занятия, через месяц после окончания вы начнете потихоньку забывать грамматические конструкции. Так что, если хотите получить хороший результат, занимайтесь постоянно, совершенствуйтесь, развивайтесь, общайтесь с англоязычными друзьями, смотрите зарубежные новости и фильмы, читайте аутентичную литературу.

2. Нагрузка при обучении должна соответствовать вашим потребностям

Интенсивный курс английского языка по Скайпу уместно проходить тем, кому срочно надо подготовиться к собеседованию, поездке, деловым переговорам. Остальным он противопоказан! Вы получите намного больше пользы от 15 часов занятий в месяц, нежели от 15 часов занятий в неделю. Все вокруг и так движется слишком быстрыми темпами, мы торопимся, спешим. Дайте мозгу отдых: учите иностранный язык в спокойном темпе, подходящем именно вам. Не обращайте внимания на соседку Люсю, которая благодаря новой «голливудской» методике освоила азы языка за два 3-часовых урока. Представьте, какая каша в голове у этой самой Люси, а через неделю она и вовсе забудет свои «азы»! Мы же настроены на долгосрочный эффект?

3. При обучении используйте все доступные методы: Skype, фильмы, видеоролики, песни, книги

Вы должны уделять внимание всем пяти аспектам изучения языка: Grammar (грамматика), Speaking (говорение), Reading (чтение), Writing (письмо), Listening (аудирование). Комплексный подход оправдывает себя не только в финансовом анализе, но и в изучении английского языка. К тому же вам нескучно будет заниматься.

4. Общение с преподавателем

Да, это действительно важный момент. Как правило, новые слова и выражения лучше всего запоминаются в контексте, а не простой «зубрежкой». Наши онлайн-репетиторы, преподавая разговорный английский по Скайпу, используют именно такой подход вот уже несколько лет, поверьте, он полностью оправдывает себя. К тому же преподаватель будет стимулировать вас к частому использованию в речи новых слов, что помогает улучшить память и способствует быстрому запоминанию.

5. Преодоление психологического барьера, мотивация к обучению

One of the secrets of life is to keep our intellectual curiosity acute.

Один из секретов жизни состоит в том, чтобы не дать угаснуть огню нашей любознательности.

И снова нырнем в пучину психологии: задумайтесь, возможно, вы не НЕ МОЖЕТЕ, а НЕ ХОТИТЕ учить английский? Быть может, вы занимаетесь «потому что все учат английский» или от нечего делать? Увы, отсутствие мотивации на подвиги не вдохновляет. Мы не будем читать вам нравоучения и рассказывать о пользе занятий английским. Обычно подобные нотации не окрыляют, а раздражают людей. Но перед тем, как бросить обучение и заняться бальными танцами, попробуйте другой подход. Подумайте, что вас действительно увлекает, какие темы вы хотели бы изучить. Неужели вам неинтересно узнать, о чем поют Nickelback и AC/DC? Или проникнуться чувствами, терзавшими Дориана Грея? Поверьте, даже самые лучшие переводы не подарят вам тех эмоций, которые хотел донести автор. Попросите преподавателя скорректировать курс обучения так, чтобы занятия были увлекательными именно для вас, чтобы ваша любознательность прогнала лень и равнодушие.

А теперь топ-10 эффективных способов улучшить память и внимание

1. Высыпайтесь!

Примерно так для наших преподавателей по Скайпу выглядит невыспавшийся студент. 🙂 Полноценный сон — это не только здоровье, но и обязательное условие хорошего усвоения новых знаний. Как бы сейчас не возмущались так называемые совы, но ночью мозг должен отдыхать, притом отдыхать достаточно долго, как говорят специалисты, не менее 8 часов. Так что забудьте о привычке сидеть Вконтакте с чашкой кофе и красными глазами до 2 ночи, а потом в 7 утра ненавидеть все живое и неживое за «мрачное, невеселое утро». Кстати, именно утром лучше всего усваивается информация, поэтому, если есть возможность, выбирайте утренние уроки английского. Совы, к вам это тоже относится!

2. Больше читайте

Нет, мы не повторяемся. Об аутентичной литературе мы уже говорили, так что теперь отправляем вас к русским классикам. Чтение хорошей (прости, Донцова!) литературы развивает воображение, расширяет словарный запас и, как следствие, улучшает память. Кроме того, сейчас издают довольно интересные пособия по технике улучшения памяти, изучите их, вдруг найдете что-то новое.

3. Учите наизусть стихи на английском

Если вы еще на уровне Beginner, можно заучивать детские простые четверостишья. Pre-Intermediate могут и сонеты Шекспира осваивать. В любом случае, это одна из лучших техник, позволяющих улучшить память и внимание, да и словарный запас вы неплохо пополните.

4. Геймеры, можем вас порадовать: компьютерные игры тоже способствуют улучшению памяти

Вот только для этого необязательно сидеть за любимым гаджетом круглыми сутками! К тому же, всякие стрелялки-убивалки еще и психику подорвут, а не память улучшат. Играйте в логические игры, разгадывайте головоломки, решайте различные задачи. Подобные развлечения по 30-60 минут в день отвлекут вас от зубрежки и облегчат запоминание.

5. Занимайтесь спортом

Обязательно чередуйте физические и умственные нагрузки. Насытившись кислородом, ваш мозг будет лучше усваивать информацию.

6. Гоните лень и апатию прочь

Если совсем невмоготу и знания не даются, сделайте небольшой перерыв. Это не значит, что вы это время проведете в кровати, предаваясь безделью. Найдите тот «якорь», который мешает вам двигаться дальше (причем не только в обучении, а по жизни). Сделайте то, о чем давно мечтали, пусть даже это кажется вам нелепым и смешным. Другой жизни для реализации своих желаний уже не будет! Как правило, после исполнения заветного желания проясняются все стороны жизни. Вам легче будет жить, работать, учиться.

7. Занимайтесь рукоделием

Развитие мелкой моторики полезно не только малышам, но и взрослым людям. Помимо этого, вышивка, декупаж, бисероплетение хорошо тренируют воображение и мышление, а это никому не помешает!

8. Правильно питайтесь и забудьте о строгих диетах

Согласитесь, сложно будет сосредоточиться на учебе, если в голове крутится: «Борщ, пельмешки, курочка». Тело должно быть здоровым, а не худым!

9. Дайте ход своей фантазии

Используйте ассоциативное мышление для запоминания новых слов и фраз. Притом ассоциации должны быть самыми смешными и неожиданными.

10. Самый главный совет: мыслите позитивно

Happiness is not a destination. It is a method of life. — Счастье — это не цель, а образ жизни. Не зацикливайтесь на тяжелых размышлениях о том, что у вас плохая память, наглый кот, неудобное кресло. Акцентируйте внимание на том, что вам удается, на приятных моментах своей жизни. Гордитесь, что нашли в себе силы и время учить английский, это уже многого стоит!

Надеемся, наши советы пригодятся вам. Но не забывайте о том, что само изучение английского языка — один из лучших способов улучшить память. Занимайтесь усердно, и у вас все получится!

Источник

Развитие мышления и памяти при изучении иностранного языка

Память – это основа нашего сознания. В памяти сохраняется все то, что когда-то было, чтобы потом из нашего будущего извлечь все ценное нашего прошлого. Человек без памяти не был бы человеком. Любая деятельность человека связана с памятью, она основана на том, что образ воспринятого сохраняется в кратковременной памяти, по крайней мере, несколько секунд. Без памяти мы не помнили бы, что делали в начале часа, не помнили бы начало предложения, пока дочитывали бы его конец. Информация, поступающая в наш мозг от различных органов чувств, была бы совершенно бесполезной, так как не сохранялись бы связи между фактами и событиями.

В нашей памяти есть определенный набор слов, событий, понятий, сведений, которые хранятся в нашей памяти всю жизнь: – ваше имя, образы мамы и папы, черты и особенности места, где человек родился, родной язык и многое другое. Эта долговременная память, но есть и кратковременная память. Например, надо напомнить мужу, что ему сегодня надо забирать сына из детского сада, а завтра сходить на родительское собрание в школу к дочери. Не забыть зайти к молочнику и забрать свежее молоко, купить газету в киоске, отнести график на подпись. В этом случае информация хранится в памяти немного: секунды или минуты.

Но бывают случаи, когда кратковременная память превращается в долговременную. Иногда, встретив на улице человека, мы вспоминаем, на какой деловой встрече вы его видели.

Наш мозг получает информацию из различных источников и различных органов чувств: осязания, зрения, слуха, обоняния и вкуса. Соответственно органам чувств выделяют: осязательную, зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую память. Память на слова – это вербальная и словесная память. Память на образы – образная память, память на движение – двигательная память, есть память на эмоции, чувства – эмоциональная память, память на фамилии, лица, имена, память на расположение предметов в пространстве, на временные отрезки.

Еще древние греки изучали память человека и они представляли, что информация в виде каких-то частиц, попадает в голову и оставляет отпечаток на человеческом мозге, как на пластилине, воске, глине. После того, как были изобретены современные свойства связи, в начале двадцатого века, считали, что информация поступает в мозг человека аналогично принципам действия некоторых устройств. И только с раскрытием учеными секретов хранения генетической памяти, побудило привлечь к объяснению механизмов памяти биологические аналогии. Ученые предполагают, что некоторые виды памяти имеют молекулярную основу. Запечатление информации происходит с привлечением нервных клеток и нейронов, в которых локализуются специальные ферменты.

Существует много причин, по которым человеку не удается запомнить ту или иную информацию: несоблюдение основных законов памяти, отсутствие должного внимания и концентрации, плохая лексика информации, которую надо запомнить, слабая природная память человека. Память – это не один процесс – это взаимодействие сложных процессов запоминания, сохранения информации и воспроизведение ее. В. П. Зинченко сказал: «Проблема взаимоотношения памяти и мышления возникает, потому что «всякое разумное поведение, предполагающее решение проблемной ситуации, опирается на прошлый опыт». Тот же Зинченко писал, что продуктивное запоминание происходит в процессе взаимодействия ученика с учебным материалом и что непроизвольное запоминание материала, также эффективно, как и произвольное. Причем, лучше всего непроизвольно запоминается то, что как-то влияет на достижение результата или помогает в обучении или мешает.

Если бы все упражнения выполнялись бы так, что ученик не получал прямых указаний на запоминание, то запоминание происходило бы непроизвольно и являлось побочным продуктом речевой деятельности.

Прошлая речевая деятельность обогащала бы опыт теперешний, и оживляло бы прошлый, постоянная новизна и практика стимулировала бы запоминание, сохранение и воспроизведение материала. Под словом «новизна» имеется в виду не только новый материал, а и новый способ проведения урок иностранного языка (урок – пресс – конференция, урок – пьеса, урок – экскурсия и т. д.).

При развитии речевого умения, необходимо постоянное продумывание различных речевых ситуаций. Речевой материал должен запоминаться непроизвольно, в процессе общения. Повторение материала должно постоянно присутствовать при изучении новой темы. Речевой материал должен постоянно видоизменяться, перефразироваться. Речевые диалоги должны вызывать интерес своей информативностью и содержанием.

Развитие памяти обусловлено еще и тем, насколько сталкивается человек, изучающий иностранный язык, с трудностями при изучении материала. Если в процессе изучения встречаются противоречивые ситуации между необходимостью владеть материалом или трудностями его запоминания – процесс запоминания и развития памяти происходит быстрее. Помогает развивать память и запоминать иностранные слова придумывание различных способов запоминания с помощью мнемотехники.

Американский психолингвист Дж. А. Мюллер предложил классификацию ассоциаций учитывая различные аспекты развития: философию, лингвистику, логику, психологию.

Объем памяти увеличивается путем образования искусственных ассоциаций. Ассоциации бывают разные: дополняющие, обобщающие, по сходству, по звучанию, по контрасту и так далее. Главное, чтобы ассоциация могла поразить, удивить своей неожиданностью и даже невероятностью, абсурдностью. Необходимо придумывать такие ассоциации, чтобы между зрительным образом и словесных обозначением установилась прочная связь, чтобы понимание иностранной речи происходило также, как родного языка. При изучении иностранного языка, главное – это пополнение словарного запаса. Можно пополнять свой запас слов методом ключевых слов (МКС), методом взаимодействия всех органов чувств технику изучения иностранного языка «что меня окружает».

Можно иностранный материал разбивать по смыслу, можно систематизировать материал при изучении грамматики, можно проводить структурирование для установления взаиморасположения частей, составляющих единое целое.

Хорошие результаты при изучении иностранных языков приносит метод парных ассоциативных связей, метод рифмовки, сравнение с другими языками. Материал, который надо запомнить можно выделить цветом, шрифтом, размером, объемом и это приносит ощутимые результаты. Хорошо тренирует память и помогают заучивать и запоминать иностранные слова проговаривание и заучивание скороговорок, пословиц, поговорок и так далее.

Александр Аргейс, специалист по изучению языков, владеющий пятьюдесятью языками, разработал несколько техник изучения иностранных языков.

Техника теневого отображения – ученики слушают язык и одновременно вслух повторяют и читают книги.

Техника скриптория – ученики пишут на иностранном языке и одновременно вслух на нем разговаривают. Александр Аргейс пишет, что для того, чтобы правильно изучать иностранный язык по этой технике, надо:

1. Прочитать предложение на иностранном языке вслух.

2. Пока пишете слова, произнесите каждое слово вслух.

3. Прочитать предложение так, как вы его запомнили и записали.

Целью этого упражнения является заставить себя присматриваться и прислушиваться к деталям. Это стадия, на которой нужно проверять все, что вы не знаете.

Так что, если вы хотите выучить иностранный язык быстро, надо запомнить три вещи:

1. Объективно выбрать язык, который вы будете в состоянии освоить за несколько недель.

2. Необходимо погрузиться в языковую среду либо на курсах, либо в дискуссионных клубах по интересам.

3. Пробовать слушать иностранную речь, записанную на магнитофоне, воспроизводить речь и одновременно читать книгу.

Овладение техникой обучения иностранным языкам и техникой запоминания иностранных слов позволяет существенно сократить время, необходимое для изучения иностранного языка. В среднем, владея техникой запоминания, можно запомнить около двухсот новых слов в течение трех-четырех дней (это с учетом выполнения дополнительных упражнений). В среднем, получается, запомнить до пятидесяти слов в день. Это намного превышает количество слов, которые можно выучить обычным способом. Но всегда надо помнить о том, что если вы не умеете запоминать, никто не сможет это сделать за вас и не выучит иностранные слова за вас.

Речь попадает в мозг разными путями, если человек читает текст, то информация попадает в мозг, через ваши глаза. Когда вы слушаете чью-то речь, информация в мозг поступает через ваши уши. Изымается информация из памяти через речевой аппарат (голосовые связки, губы, язык). Если вы будете записывать речь, то в создании речи будет принимать и ваша рука или клавиатура компьютера. В различных действиях принимают различные системы головного мозга. При запоминании иностранных слов необходимо образовывать четыре вида связей. При формировании активного словарного запаса иностранных слов учитываются различные рефлекторные связи, обеспечивающие понимание речи на слух, понимание речи посредством текста, воспроизведение речи с помощью рук (карандаш, ручка, клавиатура) и воспроизведение речи с помощью речевого аппарата. Исходя из этого следует, что еще на этапе запоминания каждого отдельного иностранного слова необходимо наличие тесных связей, которые обеспечивают:

1. Связь между читаемым словом и воображаемым зрительным образом.

2. Связь между воображаемым зрительным образом и написанием слова (действие) – движение руки или рук, глаз.

3. Связь между зрительным образом в воображении и воспринимаемым на слух иностранным словом.

4. Связь между воображаемым зрительным образом и речевым проговариванием слова.

Обеспечение всех этих связей дает нам более быстрое и долговременное запоминание слов. Взаимосвязанные зрительные объекты или другие сигналы, вызывающие в мозгу взаимосвязи– это естественные ассоциации. Такие ассоциации вызывают автоматическое запоминание. Естественные ассоциации могут вызываться связями, которые возникают при восприятии зрительных образов и связями, которые вызывают ассоциации от совместной деятельности различных анализаторов (речевые анализаторы, вкусовые, зрительные другие).

Связи, образованные в мозгу естественным путем используются для формирования последовательной системы опорных образов.

Специалисты, которые изучают память, сравнивают процессы, происходящие в мозге при запоминании, с голографическими картинками и называют их квазиголографическими.

Чтобы запомнить большее количество слов, надо связать каждое новое слово с изображением устойчивых опорных образов.

Для того, чтобы посмотреть записанные в мозг картинки необходимо вызвать из памяти связанные с ними опорные образы. Последовательно просматривать записанную в мозг информацию можно в том случае, если заранее сформирована четкая последовательность опорных образов.

Метод образования опорных образов по методу Цицерона основан на естественных ассоциациях, возникающих в нашем мозгу сразу же при восприятии рядом находящихся предметов. Например, каждый из вас знает расположение комнат в квартире, а также расположение мебели в каждой из комнат.

1. Для создания системы опорных образов по методу Цицерона необходимо многократным вспоминанием своей квартиры, закрепить в памяти последовательность комнат в ней и строго им следовать.

2. Мысленно зайдите в первую комнату, обойдите по часовой стрелке и запомните предметы, которые там находятся.

3. Вспоминайте очередной предмет, задерживайте его в своей памяти, внимательно рассматривайте более подробно, во всех деталях.

4. В одной комнате выделите не более десяти предметов, выделяемые нами образы не должны повторяться.

5. Закрепите в своей памяти последовательность выделенных образов. Многократно повторите последовательность образов несколько раз.

6. Составьте таблицу, где будут опорные слова и запоминаемые иностранные слова, закрепленные связями с ними.

7. Многократным повторением закрепите последовательность этих образов в своей памяти. Если образ не вызывается из памяти только в том случае обратитесь к таблице.

8. Последовательно разбейте каждый выделенный объект в комнате на пять составляющих частей, и запишите их название во второй столбец таблицы («Части образа»). Т, е вспомогательные части опорных образов.

9. Части опорных образов тоже должны выделяться строго в определенном порядке. Если вы комнату зрительно обходите по часовой стрелке постоянно, то и части образа всегда в одинаковом порядке. Например, слева направо и сверху вниз. Части опорных образов называются образами второго уровня.

10. Образы второго уровня запоминайте и закрепляйте в памяти по 25–50 образов.

11. Мысленно разбейте первые пять-шесть опорных образов и запишите их во второй столбец колонки. Закрепите последовательность опорных образов в течение одно или двух дней. После уверенного припоминания двадцати пяти – пятидесяти образов второго уровня, переходите к следующим опорным образам. Все зависит от ваших способностей к запоминанию.

12. Разбейте следующие пять образов на двадцать пять (пятьдесят)образов второго уровня, запишите их названия во вторую колонку и закрепите их последовательность в памяти в течение одного – двух дней.

13. Таким образом, разделите все созданные вами, опорные образы.

14. В результате за несколько дней в вашей памяти останутся все опорные образы первого уровня. И сто двадцать пять (двести пятьдесят) опорных образов второго уровня. Название записанных предметов нужны для уверенности, если вы что-то забудете, то всегда будет возможность посмотреть. Все записанные образы первого и второго уровня нужно помнить в четкой последовательности.

15. Используйте каждую секунду свободного времени, чтобы закрепить в памяти опорные образы (на перерывах, в очередях, на остановках, в метро и т. д.).

16. В последствии, четкая последовательность опорных образов, закрепленная в вашей памяти, позволит вам вспоминать образы не только по порядку, но и выборочно. Например, вспомнив ванную комнату, вы вспомните образы, которые вы выделили в ванной комнате. Не забывайте время от времени повторять последовательность созданной вами системы опорных образов.

Новые иностранные слова сначала запоминаются зрительной памятью с помощью зрительных образов, но, чтобы использовать новые слова в своей практике необходимо образовать связи между этими словами и их зрительными образами.

Благодаря созданной системе опорных образов связи между новыми словами и их образами создаются за три – четыре дня. Чтобы слово закрепилось в памяти надо время от времени припоминать его (считывать со своей памяти). Повторение слова по карточке, даже многократное, такого эффекта не дает.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

tell.doctruyen3qon.com