Язык тела в спорте
20 примеров языка тела и что они показывают
Желаете понять, чего на самом деле хотят люди из вашего окружения? Это достаточно просто, если понимать язык тела. Слова партнера, начальника, друга или просто знакомого могут казаться очень правдивыми, но оказаться сплошным враньем. Другое дело – язык телодвижений, мимики и жестов. Это невербальная речь, которая подтверждает или опровергает смысл сказанного.
В ней имеет значение все: от малейшего движения тела и позы до зрительного контакта, физической дистанции и громкости голоса.
Насколько можно доверять тому, что говорит язык тела? Практически на сто процентов!
Конечно, есть люди, которые осознанно используют некоторые невербальные сигналы, чтобы ввести окружающих в заблуждение, но при достаточной практике и наборе знаний их легко раскусить. Мы подготовили для вас 20 примеров языка тела, после изучения которых вы будете лучше понимать истинные побуждения людей.
Сила языка тела
О силе языка телодвижений написана не одна книга. Нужно отметить, что для обладателя этой силы знаний порой открываются невероятные возможности. Это можно сравнить с магией или волшебством. Но нет, это намного эффективней!
Только представьте: использование позитивных сигналов языка тела может помочь вам получить то, что вы хотите. Например, поможет устроиться на работу, выгодно что-то продать или купить, выиграть в споре или с легкостью начать отношения. Но не стоит впадать в эйфорию раньше времени, ведь есть еще и отрицательные сигналы, которые могут вас выдать и не дать достигнуть желаемой цели.
Дело в том, что контролировать собственный язык тела очень сложно (хотя возможно, если заниматься регулярными тренировками, приобретая нужные навыки). Вы можете использовать некоторые знаки, но ваши истинные намерения также станут понятны для знающих невербальный язык людей.
Будьте осторожны при оценке чужого языка тела. Нужно всегда помнить: какой-либо жест или мимический сигнал может иметь противоположный смысл у разных людей.
Примеры или как читать мысли без слов:
Приведенные примеры языка тела являются универсальными и наиболее распространенными. Изучив их, вы сможете воспользоваться ценным опытом, который обязательно пригодится.
1. Руки, скрещенные на груди
Эта позиция почти всегда рассматривается как защитный жест, независимо от общего положения тела. Универсальный знак говорит о том, что человек закрыт, держит оборону или хочет спрятаться от чего-либо. Также необходимо учитывать, что скрещенные на груди руки могут означать, что человек замерз или устал.
3. Наклон головы на одну сторону
Если при разговоре голова собеседника наклонена на одну сторону, это обычно означает, что он внимательно слушает и глубоко заинтересован темой беседы. Это также может означать, что он старается сконцентрироваться.
4. Соединение пальцев и ладоней в шпиль или «домик»
Этот жест часто используют политики и бизнесмены, он говорит о наличии власти и контроля. Также он может присутствовать в момент раздумья или принятия важного решения.
Поза человека, при которой ноги скрещиваются, может рассказать о многом. К примеру скрещенные ноги, которые соединены на уровне лодыжек, показывают, что он пытается что-то скрыть. Согнутые в коленях ноги, отвернутые от собеседника, говорят о том, что ему не комфортно. Оптимальный вариант положения ног – симметричное расположение относительно тела.
6. Тянуть или потирать ухо
Жест, при котором собеседник потирает или трогает свое ухо, обычно показывает, что он принимает какое-либо решение. В то же время это может означать, что человек инстинктивно говорит: «не хочу это слышать».
7. Подпирать голову руками
Положение, в котором человек подпирает голову одной или двумя руками в большинстве ситуаций свидетельствует о том, что ему скучно. Так же это может означать, что он устал или расстроен (при наличии других жестов, которые на это указывают).
8. Жестикуляция с открытыми руками и ладонями вверх
Все движения рук играют важную роль и часто решают, будут ли окружающие доверять человеку. Если в процессе разговора руки держать в открытой позиции ладонями вверх – это станет сигналом, что вы ничего не скрываете.
9. Зрительный контакт
Чтобы собеседник почувствовал себя комфортно при беседе с вами и наилучшим образом воспринял информацию, необходимо установить зрительный контакт. Эксперты полагают, что большинству людей комфортно смотреть в глаза незнакомцу не более 3 секунды. В дружеских, рабочих или семейных отношениях, когда люди знают друг друга длительное время, зрительный контакт может сохраняться значительно дольше, не причиняя психологического дискомфорта.
10. Направление взгляда:
влево – партнер пытается что-то вспомнить;
вправо – предпринимается попытка солгать или придумать что-то;
обращенный на лицо собеседника – говорит о внимании, интересе к партнеру;
направленный «сквозь» собеседника – подчеркивает неуважение и предупреждает о возможной агрессии;
прямой взгляд широко раскрытыми глазами – свидетельствует о повышенном интересе, удивлении;
закатывание глаз вверх – расстройство или разочарование.
Начните работу с психологом прямо сейчас
11. Энергичное потирание ладоней
Обычно потирание ладоней друг о друга говорит о волнении и надежде на позитивный результат. Чтобы понять сигнал в конкретной ситуации, следует обратить внимание на скорость движения. Чем энергичнее темп, тем более благоприятны ожидания.
12. Прикосновения к волосам
Если при разговоре девушка касается своих волос и при этом её глаза слегка прищурены – это сигналы флирта. Однако у многих людей это входит в привычку – в таком случае интерпретировать сигнал можно иначе. Частое касание волос может выдавать волнение.
Такой жест может сигнализировать о том, что человек ощущает обман, сомневается в сказанном или ему неприятно наблюдать открывшуюся картину.
14. Касание щеки рукой
Собеседник, размещая руку на щеке, пытается тщательно оценить ситуацию или информацию, которую получает. Как правило, это знак того, что тема разговора воспринимается всерьез.
15. Прикосновение к носу
Легкие касания, почесывания носа или ложбинки под носом говорят о стремлении говорящего замаскировать свой обман. Если же этот жест выполняет слушатель – он сомневается в полученной информации или уличил собеседника во лжи.
16. Прикрывание рта
Неосознанная блокировка рта рукой означает, что человек лжет или хочет сдержать правдивую информацию. Этот жест следует рассматривать в совокупности с другими, так как он может свидетельствовать не только о преувеличении или сокрытии фактов, но выражать сомнения и неуверенность.
17. Стойка с руками за спиной
Сложенные за спиной руки могут восприниматься как сигнал разочарования, страха или гнева. Хотя эта позиция может быть просто удобной для человека в данный момент времени, окружающие неосознанно будут опасаться.
18. Стойка с руками на бёдрах
Эта поза достаточно сложная. В некоторых случаях она выражает злость, враждебность и агрессию. А если сопутствующие жесты выражают дружелюбие, то такая стойка может означать, что человек в восторге или готов приступить к работе.
19. Доминирующая поза
Когда человек стоит с руками, опущенными вниз и образовывающими совместно с плечами и бедрами квадрат, он чрезвычайно уверен в себе и чувствует свою доминирующую позицию в данной ситуации. Эту стойку часто используют намеренно, чтобы подчеркнуть свой статус или занять превалирующую роль в разговоре.
20. Защитная позиция
Язык жестов
Язык тела довольно предсказуем и одинаков для всех, его невозможно подделать, если только вы не политик или дипломат — их обучают этим приёмам, и наше тело всегда говорит правду, выдавая наше истинное отношение к ситуации. Основными позами, которые следует знать, и на которые стоит обращать внимание в первую очередь, являются закрытые и открытые позы.
Когда человек принимает закрытую позу, он сообщает миру:
2.10. Средства общения и жесты на поле
2.10. Средства общения и жесты на поле
Средствами общения являются любые материальные сигналы, сознательно и намеренно применяемые субъектом для передачи некоторой информации и воздействия на другого субъекта (субъектов). Совокупность конвенциально разработанных и применяемых в соответствии с определенными правилами сигналов и способов общения составляет код или систему кодов. Средства общения, организованные в чистый (языковый) или смешанный код, позволяют передавать информацию об окружающей действительности и состояниях, намерениях участников деятельности и преобразовывать сообщения из одной формы в другую.
Для успешной организации совместной коллективной и групповой деятельности решающее значение имеет обоснованный выбор системы сигналов, средств общения, которые бы максимально способствовали эффективному взаимодействию и согласованности действий участников. Тренер должен знать, с помощью каких именно средств осуществляется межличностный контакт партнеров и какие сигналы являются наиболее оптимальными для тех или иных ситуаций взаимодействия и для конкретных спортсменов.
Но некоторые тренеры считают, что им не обязательно знать о взаимоотношениях в команде. Команда играет, футболисты забивают голы, значит, все в порядке. Но с точки зрения психологии это зависит от интеллекта каждого. Чем выше интеллект тренера, тем больше внимания уделяет он команде, тем больше интересуется повседневной жизнью игроков.
В спорте, за исключением отдельных исследований, средства общения систематически не изучались. Более благополучно обстоит дело с изучением общения в спортивных играх. Далее подробно описаны традиционно выделяемые речевые, неречевые и комбинированные средства общения.
Среди речевых средств общения можно выделить следующие.
• Произнесение имени партнера с целью: а) привлечь его внимание, обозначить вполне определенную комбинацию; б) подтвердить свою готовность действовать определенным образом; в) побудить партнера действовать определенным образом.
• Называние комбинации при планировании действий.
• Сообщение о предполагаемых действиях (своих, партнера), намерении, готовности: «я», «ты», «на месте», «сзади», «сразу».
• Сообщение о местоположении (своем, партнеров): «я здесь», «поменялись», «иди в шестой», «ты в пятом», «я выйду» и т. п.
• Указания на желаемые действия партнера, направление и высоту передачи – «короткую», «прострел», «взвесь» и др.; страховку – «посиди сзади».
• Оценка (положительная и отрицательная) действий партнеров: «хорошо», «зд?рово», «вот так».
• Побуждение действовать, активизироваться, ускорить темп игры: «внимательнее», «резче», «быстрее», «еще» и т. д.
Таким образом, речевые средства общения позволяют выражать тончайшие оттенки чувств, мыслей и устремлений участников деятельности.
В результате использования слов общеупотребительного словаря в ситуациях конкретных действий проявляется и развивается специальная терминология, профессиональный язык (таково, например, большинство названий комбинаций).
Условия взаимодействия (быстротечность игровых ситуаций, необходимость быстрого обмена информацией с целью выполнения довольно сложных коллективных действий, требующих значительных усилий и связанных нередко с высокой эмоциональной напряженностью) приводят к появлению фонетических изменений в языке: ускоряется темп речи, повышается ее интенсивность, интонация.
Происходят и другие существенные изменения: появляются существительные, наречия и прилагательные, выполняющие императивную функцию. Например, «сюда!» – требование передачи; требование дать более высокую передачу, через все поле; побуждение защитников играть активнее при перекидках, ударах по задней линии и т. п.
Можно также выделить большое число глаголов и наречий, называющих необходимое действие или детализирующих, конкретизирующих действия.
Синтаксические особенности применяемых в спортивно-игровой деятельности речевых форм общения проявляются в выборе строго необходимых в условиях взаимодействия речевых единиц. Предложения, как правило, неполные или эллиптические. Например, основной нападающий говорит «на местах» вместо «сейчас все останемся на своих местах».
Динамический стиль деятельности накладывает особый отпечаток на характер, стиль внутригрупповой коммуникации. Это проявляется в употреблении глаголов, наречий, сокращений в соответствии с ритмом деятельности, применении побудительной интонации и дополнительных жестов. С другой стороны, используется характерный для диалогов синтаксис: постоянная ссылка на общий контекст, эллиптические ответы.
Наряду с речевыми формами общения довольно активно, особенно в хорошо сыгранных коллективах, применяют различные неречевые формы общения . К ним относятся жесты, мимика, жестикулярно-мимические (сочетание жестов и мимики), двигательные (моторные) и звуковые формы.
Жесты:
а) головой (кивки в сторону направления передачи – просьба «прокинуть» передачу шире на край сетки или дать прострельную передачу, кивок головой в знак согласия и подтверждения полученного сообщения и т. п.);
б) кистью руки: движение сжатой в кулак кистью с отведенным в сторону большим пальцем – требование прострельной передачи; движение кистью с отведенным большим пальцем, повернутым к низу, – просьба снизить передачу;
в) руками: поднятая и вытянутая вверх рука – просьба дать передачу, готовность действовать; рука, отведенная в сторону, – показ партнеру, куда надо выйти.
Несомненно, что условия и требования деятельности влияют на выбор и специфику средств общения. Ведь жесты руками привлекли бы внимание противников и в известной мере демаскировали бы намерения участников взаимодействия.
Мимика (выразительные движения лица) – один из распространенных видов неречевых средств общения.
Можно выделить движения:
– глазами – подмигивание как способ обозначения определенной комбинации (применяется при планировании нападающими и связующими предстоящих действий), предложение сыграть вместе, сообщение о готовности действовать, подтверждение принятого сообщения и согласие с предложением партнера. В сочетании с кивком головой в сторону может означать направление и характер передачи – например, «шире» и «прострел»;
– бровями – быстрое поднимание бровей как сигнал-требование дать высокую передачу, поднимание одной брови с опусканием другой и др.;
– губами – округлое положение губ, как при произнесении буквы «о», означает «сыграем обман, ложный взлет»; встречаются также выпячивания губ, оттопыривание щеки языком для обозначения нападающим предполагаемой комбинации.
Сигналы, как правило, адресуются связующему игроку, который после этого должен дать требуемую передачу в определенную зону. Эти же сигналы для других игроков означают необходимость соответствующих перемещений, отвлекающих действий, обеспечения страховки атакующего спортсмена.
На практике довольно часто жесты сочетаются с мимикой, однако в этом случае в структуре жестикулярно-мимических средств общения что-то будет ведущим, наиболее информативным (например, кивок головой в сторону – требование дать прострельную передачу – с одновременным подмигиванием левым глазом – усиление сообщения).
Звуковые сигналы применяются, чтобы привлечь внимание партнера – например, звук голосом. После этого, как правило, следует жест или словесное обращение. Их используют также для обозначения вполне определенной комбинации. В ряде случае применяют сопровождающие побудительные звуковые сигналы «сюда» и др.
Моторные средства общения (действия) – специфические средства общения в деятельности, требующей перемещений участников, предметов и объектов труда. Речь идет о действиях, совокупность которых составляет собственно деятельность и которые в силу особых условий их применения не только выполняют функцию непосредственного воздействия на предмет деятельности (направлены вовне), но и являются средствами решения вполне определенной, заранее обусловленной и часто не совпадающей с основными назначениями действий задачи – воздействия на человека (направлены внутрь), и, следовательно, выполняют психологическую роль.
Читайте также
2.9. Ситуация общения взаимодействующих партнеров
2.9. Ситуация общения взаимодействующих партнеров В любом виде спорта, и особенно в футболе, можно выделить стандартные ситуации, участники которых общаются непосредственно в ходе решения общегрупповой задачи. Несмотря на то, что на тренировках все ситуации обыграны,
Глава 9. «Один в поле воин!» И Один в поле – Воин!
Введение: Истоки высших знаний О многообразии Школ и стилей. «Традиционный» Путь ученика. Порочность «синтезирования» Учений и целостность ШАР. «Атман» и «джива» в «некорректной» этимологии ШАР. Живой русский язык и «мертвый» санскрит. Высшие Знания о Человеке и
Приключения на поле превращения
Приключения на поле превращения В одной турнирной партии черные попали в безнадежное положение. Если пойти 1. …Крe2, то последует 2. Фe4+ Крf1 3. Фg4 Крe1 4. Фd1х. На превращение пешки в ферзя белые немедленно матуют: 2. Фd2х. Черные решили использовать свой последний шанс. Они
Глава 9. Энергетическое поле
Глава 9. Энергетическое поле Существует базовое состояние бытия, являющееся принципиально хорошим. Мы можем на него положиться. Есть пространство для расслабления, пространство для самораскрытия. Мы можем подружиться с собой и другими. Чогьям Трунгпа Каждый из нас
Поле боя
Поле боя Когда в следующий раз Вася и Сережа пришли к Вадику, дядя Леня спросил:— А вы, ребята, поняли, почему шахматная доска показалась Королю просто небольшим квадратиком, а старик говорил, что это целая страна?Вася вопросительно посмотрел на Сережу. Сережа задумчиво
Средства общения в спорте
Средствами общения в спорте являются любые материализованные сигналы, сознательно и намеренно применяемые субъектом для передачи некоторой информации и воздействия на другого субъекта (субъектов). Совокупность разработанных и применяемых в соответствии с определенными правилами сигналов и способов общения составляет код или систему кодов. Средства общения, определенным образом организованные, представляют собой закодированную информацию об окружающей действительности, а также о состоянии и намерениях участников деятельности, которая может подвергаться преобразованию.
Для успешной организации совместной коллективной и групповой деятельности решающее значение имеет обоснованный выбор системы, средств общения, которые бы максимально способствовали эффективному взаимодействию и согласованности действий всех ее участников. Тренер, работающий в определенном виде спорта, должен знать, с помощью каких средств общения осуществляется межличностный контакт партнеров, какие сигналы являются наиболее оптимальными в тех или иных ситуациях для взаимодействия спортсменов друг с другом и с ним самим и для совершенствования совместных действий команды.
Рассмотрим это на примере спортивных игр.
Среди речевых средств общения можно выделить следующие.
1. Произнесение имени партнера с целью: а) привлечь его внимание; б) обозначить определенную игровую комбинацию; в) подтвердить свою готовность действовать определенным образом; г) побудить партнера действовать определенным образом.
2. Произнесение названия комбинации при планировании действий («крест», «растяжка», «сдвижка» и др.).
3. Сообщение о предполагаемых действиях, намерениях, готовности – своих или партнера («я», «ты», «на месте», «сзади» и т.п.).
4. Сообщение о местоположении – своем или партнера («я здесь», «поменялись», «иди в шестой», «ты в пятом», «я выйду» и т.п.).
5. Указание на желаемые действия партнера (направление на высоту передачи – «короткая», «прострел» и др.; страховку – «посиди сзади»; блокирование – «плотнее», «ход», «линию»).
6. Положительная или отрицательная оценка действий партнеров («хорошо», «здорово», «не так» и т.д.).
7. Побуждение партнера действовать, активизироваться, ускорить темп игры («внимательнее», «резче», «быстрее», «еще» и т.д.).;
Таким образом, речевые средства общения позволяют выражать тончайшие оттенки чувств, мыслей и устремлений участников спортивно-игровой деятельности.
В результате использования общеупотребительных слов в конкретных ситуациях или действиях появляется и развивается специальная терминология – например, большинство названий комбинаций («крест», «волна», «сдвижка», «растяжка») или передач («прострел», «полсетки»).
Динамичные условия взаимодействия в спортивных играх (быстротечность игровых ситуаций, необходимость быстрого обмена информацией с целью выполнения довольно сложных коллективных действий, требующих значительных усилий и нередко связанных с высокой эмоциональной напряженностью) приводят к необходимым изменениям речи: повышению ее темпа и громкости, применением побудительной информации.
Наряду с речевыми довольно активно (особенно в хорошо сыгранных спортивных коллективах) применяют и различные неречевые средства общения. К ним относятся: жесты, мимика, жес-тикулярно-мимические средства (сочетание жестов и мимики), двигательные (моторные) средства, звуковые сигналы.
В спортивных играх могут применяться следующие жесты:
а) головой (кивок в сторону направления передачи мяча, кивок в знак согласия или подтверждения полученного сообщения и т.п.);
б) пальцами (например, указательный палец, поднятый вверх, – просьба дать взвешенную передачу; движение сжатой в кулак кистью с отведенным в сторону большим пальцем – требование прострельной передачи; движение кистью с отведенным большим пальцем, повернутым книзу, – просьба снизить передачу);
в) руками (например, вытянутая вверх рука – просьба дать передачу, готовность действовать; рука, отведенная в сторону, – указание партнеру, куда надо выйти, и т.д.).
В волейболе жесты руками применяются редко. Но они довольно часто используются в гандболе и баскетболе для привлечения внимания находящихся в отдалении партнеров и сохранения при этом скрытности своих намерений. Несомненно, что условия и требования деятельности влияют на выбор и специфику средств общения. Ведь в волейболе жесты руками привлекли бы внимание соперников и в известной мере демаскировали бы намерения участников взаимодействия.
Мимика – одно из распространенных средств неречевого общения. Можно выделить следующие движения:
а) глазами – подмигивание как способ обозначения определенной комбинации (применяется при планировании нападающими и связующими игроками предстоящих действий), как предложение сыграть вместе, как сообщение о готовности действовать;
б) бровями (например, быстрое поднимание бровей вверх – сигнал-требование дать высокую передачу и т.д.);
в) губами (например, округление губ, как при произнесении буквы «о», означает: «сыграем обман, ложный взлет»; вытягивание губ трубочкой, оттопыривание щеки языком используются для обозначения нападающим предполагаемой комбинации).
На практике жесты довольно часто сочетаются с мимикой; в этом случае в структуре жестикулярно-мимических средств общения что-то будет ведущим, наиболее информативным (например, движение головой в сторону, как требование дать прострельную передачу, усиливается одновременным подмигиванием левым глазом – дать шире).
Звуковые сигналы применяются, чтобы привлечь внимание партнера (например, «псс. псс»). После этого, как правило, следует жест или словесное обращение. В ряде случаев применяются побудительные звуковые сигналы («опа», «ха» и др).
К моторным средствам общения относятся отдельные элементы групповых действий, действия отдельного игрока, который стремится сообщить вполне определенную информацию. Например, в гандболе повторное выполнение определенных действий (две передачи мяча от углового к разводящему игроку) как сигнал о розыгрыше определенной комбинации означает: «сейчас будем играть комбинацию № 2»). В этом случае повторная передача мяча определенному игроку не должна способствовать выведению его к воротам и подготовке броска, т. е. цели деятельности, а является определенным сообщением, сигналом. В баскетболе, так же как и в гандболе, повторная передача или передача мяча определенному игроку (центровому) означает начало розыгрыша конкретной комбинации.
Определенное местоположение ключевого игрока также может служить сигналом к розыгрышу вполне определенной комбинации, хорошо известной всем остальным игрокам.
Выполняя конкретные действия в процессе групповой совместной деятельности, ее участник побуждает тем самым своих партнеров также выполнять строго определенные, согласованные в пространстве и во времени действия, обусловленные логикой и поставленной задачей.
Применение неречевых средств общения (главным образом жестикулярно-мимических) определяется условиями (необходимостью скрытой передачи информации, сильным шумом, невозможностью подойти к партнеру ближе и др.) и требованиями деятельности.
В спортивно-игровой деятельности речевые средства общения; являются ведущими, основными в совместных коллективных действиях – особенно при планировании предстоящих действий и оценке полученных результатов.
Выборочное наблюдение за спортсменами показывает, что внутригрупповое общение протекает главным образом в речевой форме: так, в волейболе на долю жестов приходится 8 %, в баскетболе – 33 %, а в гандболе – 10,6 % всех обращений. Неодинаковый процент объясняется особенностями игрового вида спорта.
Преобладание речевых форм общения, например в волейболе, связано с тем, что спортсмены находятся близко друг от друга и не имеют непосредственного контакта с соперниками. Игроки следят главным образом за полетом мяча и лишь «чувствуют», где находятся партнеры. Возникает объективная необходимость сообщить партнеру: а) о своем местоположении; б) о своей готовности или намерении выполнить определенное действие; в) о необходимости определенного действия со стороны партнера. Обращения к партнерам могут использоваться и для введения соперников в заблуждение.
Беседы со спортсменами показывают, что выбор того или иного средства общения в процессе деятельности существенно зависит также от индивидуально-психологических особенностей конкретного игрока, его возраста и пола.
Широкий спектр средств общения спортсменов отражает условия их деятельности, задачи их взаимодействия в команде и подтверждает положение о том, что межличностное общение – важный компонент групповой совместной деятельности.
Контрольные вопросы и задания
1. Дайте характеристику общения.
2. Назовите виды общения.
3. Перечислите средства общения и дайте их краткую характеристику.
4. Каковы основные функции общения?
5. Из каких компонентов состоит психограмма личности как субъекта общения?
6. Дайте характеристику коммуникативных умений личности.
7. Расскажите о малых группах: их классификации и структуре.
8. Какие этапы формирования группового мнения вы знаете?
9. Назовите основные функции межличностного общения в спорте.
10. Перечислите виды межличностного общения в спорте.
11. Расскажите о средствах общения в спорте.
Рекомендуемая литература
1. Ананьев Б. Г. О проблемах современного человековедения. – М., 1977.
2. Бодалев А. А. Личность в общении. – М., 1983.
3. Ильяева И. А. Культура общения. – Воронеж, 1989.
4. Леонтьев А. А. Психология общения. – Тарту, 1974.
5. Руденский Е. В. Социальная психология. – М.; Новосибирск, 1997.
6.Ханин Ю. Л. Психология общения в спорте. – М., 1980.