персонажи с хорошей самооценкой

Персонажи с расстройством личности *спойлеры*

Расстройство личности — вид психического расстройства в клинической психологии и психиатрии.

Расстройство личности представляет собой личностный тип или поведенческую тенденцию, характеризующуюся значительным дискомфортом и отклонениями от норм, принятых в данной культуре.

Виды расстройств личности (представлены в DSM-5):
○Кластер A (необычные, или эксцентричные расстройства):
● Параноидное расстройство личности (Недоверие и подозрительность);
● Шизоидное расстройство личности (Незаинтересованность в других);
● Шизотипическое расстройство личности (Эксцентричные идеи и поведение).
○Кластер B (театральные, эмоциональные, или колеблющиеся расстройства):
● Антисоциальное расстройство личности (Психопатия/Социопатия)* (Социальная безответственность, пренебрежение к другим, лживость и манипулирование другими для личной выгоды);
● Пограничное расстройство личности (Непереносимость одиночества и эмоциональной дисрегуляция);
● Истерическое расстройство личности (Поиск внимания);
● Нарциссическое расстройство личности (нерегулируемая хрупкая самооценка и явная мания величия).
○Кластер C (тревожные и панические расстройства):
● Избегающее расстройство личности (Избегание межличностного контакта из-за чувствительности к отвержению);
● Зависимое расстройство личности (Покорность и потребность в заботе других);
● Обсессивно-компульсивное (Ананкастное) расстройство личности* (гиперисполнительность, строгость и упрямство).

*Обсессивно-компульсивное (Ананкастное) расстройство личности не путать с обсессивно-компульсивным расстройством (хотя они могут сочетаться)

Источник

Семь качеств людей с высокой самооценкой

Люди с высокой самооценкой уверены в себе, более счастливы и успешны. Хотите узнать, что их характеризует? Итак, приступим.

Самооценка, пожалуй, одна из самых важных характеристик, которые определяют нас и нашу жизнь. Действительно, с раннего детства и до преклонного возраста восприятие и оценка себя в позитивном ключе помогают нам генерировать и использовать все возможности, которые встречаются на жизненном пути.

Когда веришь в себя и свои способности, то более внимательно относишься к тому, что происходит вокруг. Ведь кто поменяет всё к лучшему, если не ты? Таким образом, будучи ближе к реальности, мы также можем лучше использовать её преимущества.

Однако, что характеризует людей с высокой самооценкой?

Начнём с того, что такое самооценка. Если коротко, то это эмоциональная оценка, которую даём себе сами. Это проистекает из того, что думаем о себе, что чувствуем по этому поводу и как действуем. Следовательно, считаем ли мы себя достойными и заслуживающими любви и уважения.

Итак, люди с высокой самооценкой:

Они устанавливают безопасный стиль привязанности

Самооценка тесно связана с типом привязанности. Поэтому она начинает формироваться ещё в детстве, когда малыш устанавливает тесную связь (привязанность) с основными людьми в своей жизни — родителями. Если они адекватно и последовательно реагируют на потребности ребенка, предлагая ему любовь и уважение, то он вырастает, чувствуя себя важным и достойным любви. На самом деле, именно в первые годы своей жизни дети учатся доверять как себе, так и другим, учатся управлять отношениями, где присутствует взаимозависимость.

Безопасный стиль привязанности, усвоенный в детстве, позже переносится на другие отношения. Следовательно, эти люди способны чувствовать эмоциональную близость, не попадая в зависимость от другого человека. Как правило, они наслаждаются здоровыми и прочными отношениями.

Они больше наслаждаются субъективным благополучием

Субъективное благополучие определяется чувствами счастья, удовольствия, удовлетворённости жизнью и отсутствием неприятных эмоциональных состояний.

Такое благополучие, к которому мы все стремимся, более доступно людям с высокой самооценкой. Поскольку мы самые важные люди в нашей жизни, поддержание хороших отношений с собой приносит спокойствие и радость.

Люди с высокой самооценкой довольны собой такими, какие они есть. Они не копаются в себе и не вычитывают за малейший промах, они принимают и любят себя реальных. По этой причине они ценят свои достижения, таланты и возможности намного больше, чем остальные. А это значит — получают больше положительных эмоций.

Они наслаждаются отношениям с другими людьми

Чтобы правильно относиться к другим, необходимо чувствовать уверенность в себе. Это приносит чувство безопасности, защищённости. Именно это чувство безопасности позволяет уверенным в себе людям быть подлинными, искренними, открытыми, не прятаться за масками и не бояться быть отвергнутыми.

Действительно, людям с высокой самооценкой не нужно прятаться или защищаться. Они также обычно не испытывают беспокойства при общении и взаимодействии с другими людьми, ведь относятся к ним точно так же, как к себе. Не будешь же прятаться или бояться себя, не так ли?

Кроме того, любовь и уважение, которые люди с высокой самооценкой испытывают к себе, они дарят окружающим в надежде получить то же взамен. По этой причине они вряд ли вступят или останутся в токсичных и деструктивных отношениях.

Они более оптимистичны и жизнерадостны

Люди, которые знают себе цену, верят, что достойны самого лучшего, смотрят в будущее с оптимизмом. Они знают, что всё сложится наилучшим образом, даже если сталкиваются с трудностями и препятствиями. Уверенность в себе позволяет им рассчитывать на хорошие результаты, поскольку у них есть всё для того, чтобы достичь намеченного. Кроме того, они больше фокусируются на том, что у них получается, и на том, как улучшить те аспекты, которые не работают. Поэтому — не увязают в образе жертвы и жалости к себе.

Более того, когда возникают трудности, люди с высокой самооценкой лучше справляются с ними, учатся на своих ошибках и лишь становятся сильнее. Действительно, уровень самооценки означает, что они способны позаботиться о себе, следовательно, проходят через все испытания быстрее и с меньшими потерями.

Они настойчивы

Уверенность в себе подразумевает способность относиться к другим взвешено и ровно. Настойчивые люди не пытаются навязывать себя другим и не позволяют подчинять себя. А для этого необходима адекватная и высокая самооценка.

Уверенным в себе людям удаётся выражать свои желания, эмоции, мнения и потребности твёрдо, но с уважением к собеседнику. Они знают, как устанавливать границы, и не прибегают к манипуляциям или агрессии, чтобы поддерживать отношения или добиваться своего.

Они учатся на своих ошибках и способны решать сложные задачи

Мы почему-то считаем, что деспотичные и эгоцентричные люди, которые никогда не признают своих ошибок, обладают высокой самооценкой. Однако это не так. На самом деле, те, кто искренне ценит и уважает себя, принимает как свои сильные, так и слабые. Им не нужно притворяться совершенными, и они способны признавать свои ошибки, не бояться конструктивной критики.

Люди с высокой самооценкой просто понимают, что неудачи — это часть жизни, их не надо бояться. Они учатся на своих ошибках, и даже если падают, то встают и идут дальше с новыми силами и новым опытом. Их самооценка позволяет принимать вызовы, ведь лишь так можно достичь своей цели. Поэтому, даже если они и потерпят поражение, то извлекут ценные уроки, значит всё было не зря.

Они самостоятельны, ответственны и легки на подъём

Если хотите узнать, какая самооценка у человека, обратите внимание на его поведение, когда необходимо взять ответственность за собственную жизнь. Как правило, личности с высокой самооценкой самостоятельны, решительны и независимы. Другими словами, они могут постоять за себя и взять на себя ответственность за сложившуюся ситуацию и собственные действия.

Когда же самооценка — слишком низкая, люди воспринимают себя слабыми и неспособными принимать решения, тем более — действовать. По этой причине они при малейших трудностях обращаются к другим за одобрением или поддержкой, ведь внутри — не верят в себя.

Новое видео:

Источник

7 знаменитостей, которые знают, как поднять самооценку

Люби себя, свое тело и поменьше думай о чужом мнении. Ты прекрасна!

Трудно оторвать взгляд от идеальных девушек в журналах и рекламе. Иногда кажется, что мир звезд создан из людей, которые всегда выглядят совершенно, и там нет места простым смертным. Однако есть и те знаменитости, кто идет против правил (хотя, кто их вообще установил?) и борется за то, чтобы красота не превращалась в шаблон. Поэтому если ты переживаешь из-за того, что ты не похожа на других – эти звезды вдохновят тебя и помогут поверить, что твоя уникальность – твое самое главное достоинство.

1. Кристен Стюарт

Что сделала: Отказалась следовать чужим представлениям о внешнем виде.

Кристен Стюарт, наиболее известная по роли Беллы Свон в саге «Сумерки», родилась в семье режиссера и продюсера передач на канале Fox, Джона Стюарта. Благодаря этому, актриса с раннего детства имела представление о мире шоу-бизнеса и уже в 8 лет начала посещать кастинги. К моменту, когда Кристен предложили главную роль в «Сумерках», за ее плечами было уже более 14 ролей в известных голливудских фильмах.

Несмотря на то, что девушка «выросла» в Голливуде, ей удалось сохранить индивидуальность во внешнем виде, который не всегда совпадает с голливудскими канонами: Кристен постоянно замечают в «пацанских» луках, а ее образы на дорожках часто напоминают стиль рокерши. Любовь к таким элементам стиля появилась за счет того, что ее родители были поклонниками рок-музыки, а сама актриса в юношеском возрасте носила вещи брата. Кристен неоднократно осуждали за ее «неженственность», а ее выбор одежды и причесок нередко получает негативные комментарии со стороны прессы и поклонников, однако актриса твердо уверена, что внешний вид должен совпадать с внутренним состоянием, и заявляет:

«Я думаю, что это глупо – выглядеть определенным образом, чтобы тебя считали красивой».

Кристен не изменяет своему чувству стиля, дает отпор голливудским канонам и продолжает носить кеды.

Чему стоит поучиться: оставаться верной своим предпочтениям во внешнем виде. Нет смысла подстраиваться под мнение окружающих, если чувствуешь, что это тебе не близко. Надевай любимые кеды и джинсы и вперед!

2. Лина Данэм

Что сделала: Развеяла миф, что быть полной – не круто.

Актриса и режиссер сериала «Девочки» Лина Данэм выросла в семье фотографа и дизайнера Лори Симмонс и художника Кэрролла Данэма. Находясь с ранних лет в творческой атмосфере, Лина была всегда чуть свободнее окружающих в выражении своих мыслей. Недавно она выпустила книгу Not That Kind Of Girl, которая является предельно честной историей о жизни Лины.

Откровенность в своих проектах не единственное, что отличает Данэм от видных персон шоу-бизнеса. Своей внешностью она разбивает звездные стандарты: полная, с необычными татуировками, принимает смелые решения в имидже. Ее образ вызывает бурную реакцию среди людей: кто-то видит в ней символ разнообразия красоты, а кто-то ее осуждает, руководствуясь стандартами. На радость первым и в ответ вторым, она говорит:

«Сегодня у тебя один вес, завтра другой, а однажды твое тело вообще перестанет существовать! Это всего лишь лодка, которая была дана, чтобы проплыть в ней свою жизнь. Я думаю о своем теле как об инструменте для воплощения того, что мне нужно, но я не ограничиваюсь им как главной мерой в моем существовании. Это звучит так, словно я провела неделю в медитации, но на самом деле это так, как я чувствую».

Позиция и поступки Лины мотивируют многих девушек и заставляют поверить, что любое тело прекрасно и стандарты из серии 90/60/90 не должны быть преградой для выражения себя.

Чему стоит поучиться: Принимать свое тело таким, какое оно есть, относиться к нему с любовью, и проявлять свою индивидуальность вне зависимости от параметров.

3. Тейлор Свифт

Что сделала: Пропагандирует мысль, что у всех есть комплексы, и это нормально.

Тейлор Свифт из тех девушек, о которых говорят «Создала себя сама». Она начала учиться играть на гитаре в 10 лет и осознала, что музыка – это лучший способ выразить свои чувства. Она начинала с выступлений на городских ярмарках, а после переезда в пригород Нэшвилла ее заметил владелец лейбла Big Machine Records Скотт Борчетта, когда Тейлор выступала у витрин кафе. Он предложил ей сотрудничество, и уже в 2006 году вышел дебютный альбом Taylor Swift, благодаря которому девушка успешно заявила о себе в музыкальной индустрии.

Тейлор часто оказывается в списках самых красивых и сексуальных женщин планеты. Многим людям свойственно полагать, что девушки, вроде Тей, не сомневаются в своей красоте. Однако на самом деле певица довольно ранима. Это подтверждает случай, когда она наткнулась на статью, автор которой написал, что у певицы слишком маленькие глаза. Такой комментарий серьезно задел певицу. После этого она стала внимательнее относиться к историям других людей о своей внешности и пришла к выводу, что любой человек может быть не уверен в какой-либо части своего тела. Это открытие помогло ей принять и побороть свою неуверенность по поводу глаз, а также понять, что наши комплексы не являются реальным отражением действительности.

«У меня есть комплексы по поводу своей внешности, но они есть у всех. И осознание того, что любой человек сомневается в себе – даже те, кто выглядит безупречно – позволяет жить в согласии с собой».

Чему стоит поучиться: Порой можно не чувствовать себя на все 100%, но не стоит забывать, что даже тот, кто кажется идеальным, тоже может переживать по поводу внешности. Важно быть в согласии с собой, позволять себе быть разной и не обращать внимания на хейтеров.

4. Тайра Бэнкс

Что сделала: Поменяла представления о красоте в модной индустрии.

Тайра Бэнкс – топ-модель, ведущая, писатель, актриса и бизнес-леди. Окончив старшую школу, она была принята в Калифорнийский университет, однако девушка отказалась и сосредоточилась на карьере модели. Однако уже в самом начале пути ей предстояло столкнуться с трудностями.

В конце 80-х модельная индустрия действовала в рамках определенных стандартов. Например, этническая внешность допускалась, однако таких девушек было немного. Тайра прошла непростой путь к успеху: прежде чем подписать свой первый контракт с модельным агентством, она получила несколько отказов, в том числе обусловленных ее расовой принадлежностью. Но девушка не сдавалась и в итоге была замечена представителем французского агентства. Это был непростой опыт, но Тайра извлекла из него вдохновение и впоследствии создала шоу «Топ-модель по-американски», где она не устает повторять участникам и участницам, что любой человек неповторим, и что работа над собой преображает любые недостатки в уникальные детали. Кстати, именно Тайра открыла миру (если можно так выразиться) Шантель Браун-Янг с кожным заболеванием витилиго.

«Каждая девушка может быть прекрасной: худая, полная, низкая, очень высокая, темнокожая или с фарфоровой кожей, причудливая, неуклюжая, застенчивая, дружелюбная и любые другие. Это непросто, ведь многие люди до сих пор понимают красоту в ограниченных, узких рамках… Нужно думать шире этих рамок. Залог успеха в умении видеть уникальную красоту в себе».

Чему стоит поучиться: Не стоит опускать руки, если кто-то раскритиковал твою внешность или обидел тебя – ты уникальна, а значит красива вне зависимости от чужих слов.

5. Дженнифер Лоуренс

Что сделала: Не побоялась корчить рожи, выражаться и признаваться в любви к пицце.

Дженнифер Лоуренс – одна из самых успешных молодых актрис на сегодняшний день. Ей всего 24, а в списке ее наград уже есть «Оскар», «Золотой глобус» и многие другие. Джен родилась в далекой от мира шоу-бизнеса семье, однако уже в 14 лет она заявила, что хочет стать актрисой, и уговорила родителей отправиться с ней в Нью-Йорк и найти ей агента.

Источник

Аргументы из жизни и литературы на тему «Что такое самооценка»

Многим из нас часто приходится оценивать свои слова, поведение, поступки, свое отношение к чему-либо, и, наконец, самих себя, но редко кто задумывается над вопросом «Что такое самооценка», поэтому сегодня команда Литероведа предлагает попробовать ответить на него, опираясь на аргументы из жизни и литературы, которые подобраны членами нашего интернет-журнала.

Проблема

Что такое самооценка? Какова ее роль в жизни человека?

Отношение автора к проблеме

Самооценка – это оценка самого себя, своих достоинств и недостатков. В жизни любого человека она играет особую роль: от самооценки зависит не только отношение окружающих людей к человеку, но и его дальнейшая судьба.

Аргументы

Синонимы к слову самооценка

Оценка, самоуверенность, самоуважение, самоценность.

Эпитеты к слову самооценка

Заниженная, низкая, завышенная, высокая, собственная, честная, внутренняя, трезвая, объективная, позитивная, адекватная, личностная, устойчивая, обоснованная, мужская, нормальная, художественная, неправильная, правильная, здоровая, пониженная, ложная, скромная, критическая, гипертрофированная, точная, больная, всякая, неспешная, подобная, неверная, реальная, преувеличенная, неадекватная, хорошая, возможная, несгибаемая, настоящая, недостаточная, сниженная, странная, повышенная, любая, незрелая, невысокая, моральная, хрупкая, нездоровая, личная, национальная, идеологическая, жесткая, примечательная, негативная, задранная, соответствующая, уязвимая, критичная.

Аргументы из литературы

Аргументы из жизни

Аргументы из народной мудрости

Афоризмы

Источник

В течение жизни человек регулярно получает оценку своей личности со стороны окружающих людей. Обсуждению подлежат и внешность, и слова, и поступки. При этом мы и сами имеем о себе мнение, в соответствии с которым действуем в социуме.

Что такое самооценка

Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.

Самооценка личности является очень значимым показателем и оказывает влияние на то, как сложится жизнь человека. Уверенность в своих достоинствах, вера в собственные силы позволяет добиваться успеха. И напротив, уничижение, чувства вины и стыда, неоправданная стеснительность мешают проявляться внутренним потребностям и реализовывать их. Базовая самооценка формируется в самом детстве, но это та категория, которая может изменяться со временем и подлежит коррекции.

Виды самооценки личности в психологии

В психологии выделяют три вида самооценки. Классификация проводится на основе степени соответствия самомнения человека объективным данным. Чем реальнее личность оценивает себя, тем удачнее складываются взаимоотношения с людьми и выше успехи во всех сферах жизни.

Адекватная самооценка

При данном виде восприятия себя оценка человека совпадает с реальной действительностью. Человек трезво осознает свои сильные и слабые стороны, знает возможности и потребности, определяет внутренний потенциал.

Такая личность способна к самокритике и работе над ошибками. Недостатки устраняются, а сильные характеристики культивируются.

Неадекватная самооценка

Искаженная самооценка предполагает, что мнение человека о себе далеко от объективного. Радикальное самовосприятие может быть завышенным или заниженным, когда человек либо не принимает себя совсем, либо полагает, что обладает теми качествами, которые ему на самом деле не присущи. Неадекватная самооценка мешает коммуникациям и профессиональным достижениям.

Смешанная самооценка

В данном случае человек в разные периоды жизни относится к себе по-разному, то проявляет больше уверенности, то становится слабым и закомплексованным.

О смешанном виде также можно говорить, если мы реально смотрим на себя в части одних качеств, и неадекватно в отношении других характеристик. К примеру, мы уверенно реализуемся в профессии, а в личной жизни считаем себя недостойными подходящего партнера.

Уровень самооценки

Уровень самооценки зависит от степени любви человека к себе и сравнения с другими людьми.

Заниженная

Человек с заниженной самооценкой относится к себе без особой теплоты, он не удовлетворен тем, как складывается его жизнь.

Во внешних проявлениях у такого индивида выражены:

При этом объективные данные у человека хорошие, потенциал есть, но из-за страха совершить ошибку они часто не реализуются.

Низкая

Самый нежелательный уровень оценки собственной личности, не позволяющий выстроить успешные отношения и добиваться результатов.

Человека с низкой самооценкой выдают следующие проявления:

При низкой самооценке всегда присутствует «комплекс самозванца». Если человек добился успеха, что-то хорошо сделал, он будет говорить, что это случайность и его заслуги в этом нет никакой.

Нормальная

Иметь нормальную самооценку личности – большая удача для человека! Люди полностью осознают свои плюсы и минусы, принимают как данность свои достоинства и грехи, последние стараются исправить. Человек себя уважает и любит.

Во внешних проявлениях такое самовосприятие выражается следующим образом:

Нормально оценивающая себя личность живет легко, спокойно, гармонично, у нее много друзей, есть все возможности для успешной личной жизни. Мала вероятность появления психических и психосоматических заболеваний. Чувством вины человек себя не грызет, ошибки осознает, исправляет и идет дальше.

Высокая, завышенная

Суть высокой и завышенной самооценок одна – искаженное представление о себе в сторону восхваления достоинств и игнорирования недостатков. Завышенное самовосприятие для человека лучше, чем заниженное, поскольку позволяет двигаться вперед. Но близких друзей у таких людей немного, часто они остаются в одиночестве.

Характеристики человека с завышенной самооценкой:

Такому человеку не интересны люди, в принципе. Он часто похваляется, говорит о своих успехах, считает себя недооцененным. Индивид полагает, что весь мир должен крутиться вокруг него, он не просит, а приказывает.

Функции самооценки

Описание и содержание функций самооценки личности, как базового понятия в психологии приведены в таблице.

Что влияет на формирование самооценки

Самооценка закладывается у человека с раннего детства.

Соответственно, высказывания в духе: «Тебя не спрашивают», «Много ты понимаешь», «Ну вот, как всегда, ты безрукий» на долгие годы закладывают у человека установку о том, что он «плохой», ни на что не годный, глупый, неумеха и т.д.

Самооценка может упасть уже в зрелом возрасте. К примеру, человек старается построить карьеру, много работает, повышает квалификацию, а служебного роста не происходит. Личность начинает сомневаться в своих способностях. Если самооценка изначально была нормальная, причина неудачи будет найдена. Невысокая самооценка может упасть еще ниже.

Способы коррекции самооценки

Повышать самооценку нужно обязательно. Учиться любить себя, принимать со всеми недостатками никогда не поздно. Это та характеристика, которая при усердных целенаправленных занятиях хорошо поддается коррекции.

Желательно заниматься саморазвитием, получать новые знания, навыки и впечатления. Чем сильнее прокачан интеллект и шире кругозор, тем больше человек уверен в себе. Кроме того, он становится интересным собеседником и люди это замечают, тянутся к нему, начинают говорить комплименты.

Кстати, о комплиментах. Научитесь принимать их с видом английской королевы. Не нужно оправдываться на фразу «Как ты хорошо выглядишь!», лучше ответьте: «Что есть, то есть!».

Злоупотреблять оправданиям не стоит никогда. Человек с хорошей самооценкой уверен в себе, поэтому он отвечает за все свои действия и извиняться у него необходимости нет.

Учитесь создавать себе хорошее настроение, улыбаться и хвалить себя по любому поводу. Встала с дивана, чтобы помыть пол? «Какая же я молодец!». Но если не встали, то ругать себя не нужно. Скажите: «Пусть мои шикарные ножки немного отдохнут».

Прощайте себя за ошибки, их совершают все. От чувства вины нужно избавляться, это агрессия, направленная против себя.

Источник